FitMe je nastao kao rezultat ličnog iskustva nekog ko je patio od zdravstvenih problema od svoje tridesete godine. Kroz pravilnu ishranu, prirodne terapije i moderan pristup telu, povratila je energiju, balans i kvalitet svakodnevice.

 

A life changing experience

 

 

Iz duboko ličnog iskustva i gubitka veze sa sopstvenim telom nastala je potreba da se žena ponovo stavi na prvo mesto. Nakon drugog porođaja, u ritmu svakodnevnih obaveza, pritiska i života koji ne ostavlja prostor za pauzu, potpuno sam se udaljila od sebe. Ishrana je postala neredovna, telo zapostavljeno, a signali koje mi je slalo postajali su sve glasniji — umor, stres, hormonski disbalans, insulinska rezistencija, gubitak kose i višak kilograma. U želji da svi drugi budu dobro, ja sam sebe stavila na poslednje mesto.

Kroz svoj rad, pre svega sa ženama, ali i sa muškarcima, savremenim i vođenim pristupom telu — posebno kroz EMS trening — imala sam priliku da iznova vidim kako se ljudi vraćaju snazi u sopstvenom telu. Kako se menja način na koji stoje, dišu, kreću se i doživljavaju sebe.
Istovremeno, imala sam sreću da su neki od mojih klijenata, kroz svoje znanje i specijalnosti, postali i deo mog ličnog povratka sebi. Uz njih sam ponovo osetila šta znači nalet energije, šta znači razbijanje unutrašnjih blokada, otvaranje potisnutih emocija i hrabrost da se živi punije i svesnije.

Tada sam jasno shvatila — povratak sebi ne dolazi kroz jednu disciplinu.
On zahteva celovit pristup: pokret, regeneraciju, ishranu, emocije i podršku u pravom trenutku.
Iz tog razumevanja nastao je FitMe — koncept koji spaja više pristupa u jedan smislen, vođen sistem, sa ciljem da pomogne ljudima da se ne menjaju na silu, već da se postepeno vrate sebi, snažniji, prisutniji i življi nego ranije.

 

Upoznaj FitMe

FitMe Studio vodim ja — Branka Mitić.
Nisam trener koji broji ponavljanja — već mentor koji razume žensko telo u realnom životu.

Radim sa ženama koje nose porodicu, posao, stres, hormone, manjak sna i premalo vremena — u istom telu.
Telo u dvadesetima sve trpi.
U tridesetima pregovara.
U četrdesetima i pedesetima kaže:
„Ne mogu više bez sistema.“

Zato FitMe nije teretana.
FitMe je studio koji radi na 4 nivoa:

• nervni sistem (stres, san, disanje)
• mišići i postura (bolna leđa, slab core)
• limfa i fascija (otok, celulit, „teške noge“)
• ishrana i hormoni (PMS, IR, menopauza)

U tome nisam sama.

Lazar — EMS trener i nutricionista —
pravi plan ishrane koji funkcioniše u realnom životu.
Bez dijeta i kazni.
Stabilizuje apetit, reguliše PMS i napade gladi,
i uči Vas kako da jedete kada ste pod stresom, na poslu ili sa porodicom.

Zajedno ne nudimo usluge —
vodimo Vas kroz proces koji Vaše telo zaista može da prati.

Rezultat pratimo Tanita analizom — ne obećanjima.